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2011.01.03 *Mon*

食べること

明けましておめでとうございます。
神戸りぷるの山澤です。

ぴょんぴょん跳ねる2011年となりましたが
みなさん、新年の抱負は考えられましたか?

さて、年末年始はついつい食べ過ぎちゃったという方も多いのでは
ないかと思いますが、やはり人は腹8分目くらいが体調維持に合っているなと
身を持って体感するようになりました。
寒い時期は過剰に栄養を摂取することで不調になりやすいらしく
気をつける必要がありますね。

人間だって動物の仲間です。
冬場食料が減るはすの時期にご馳走ばかり食べるというのは
自然に多いに逆らっています。

植物だってそう。
庭木でも観葉植物でも冬場は水も肥料も控えておかないと
調子が悪くなってしまいます。

生き物の摂理。
それが冬に過剰に栄養を摂取しないということではないでしょうか?

年末からこのお正月休み中に食べ過ぎてしまった方は、そろそろ
粗食
に切り替えるといい時期ではないでしょうか?

そして1月7日に邪気を払うと言われる七草粥を召し上がっていただき、
胃腸の調子を整えてくださいね。

さて、食べるということ。
これはどういうことなんでしょうか?

子供の頃に見た『じゃりんこチエ』というアニメの中で
印象に残る場面がありました。
話の前後は忘れたのですが、真冬に自殺願望のあった男性を
チエのおばあはんが思いとどまらせる場面です。
おばあはんは自殺願望の男性に言いました。

人間は、寒い、暗い、ひもじいが揃ったら死にたくなりますのや。
だから温かいものを食べなはれ!


そう言って何かしら温かい食べ物を食べさせ、男性が自殺を思いとどまる
という場面が子供心に強く印象付けられました。

豪華な食事である必要はなく、温かい食べ物の持つ力。
なんと食べ物というのは大事なものなんだろう。
子供のころに強く感じました。

時はすぎ、大人になってある女性のことを知りました。
青森で『森のイスキア』を開設されている佐藤初女さん。
この方のお握りを食べて自殺を思いとどまった方もいらっしゃるとか。
佐藤初女さんの言葉にあるのが

美味しいと感じることで生きる力が出てきます

なんと素敵な言葉でしょう。
食べるということ。
日常で当たり前すぎて見過ごしがちな食べるということを
もっと意識して、大切に受け止めたくなります。

いつの日か佐藤初女さんに会いに青森に行ってみたい山澤でした。

神戸りぷるでは今年も
『食べること、動くこと、感じること』を柱に
心と身体に優しいイベントを開催していく予定です。
本年もよろしくお願い申し上げます。

☆ イベントのお知らせ

1月23日(日)に神戸りぷる第二弾のイベントを開催します。
春節祭・お茶で大開運!

お茶だけでなく、豆料理も自彊術も盛り込まれた
『食べること、動くこと、感じること』を3つの軸とした
神戸りぷる主催の充実イベントです。

ぜひともご参加いただき、心身を充実させるひとつにして頂ければ
私たちも嬉しいです。

詳しくはコチラ

☆ 参加者の声 : 第一回イベントにご参加頂いた方の声です

◆ 基礎代謝が低くなったのを気にしていましたが、自彊で教えて頂いたことに
  目からウロコです。 明日からお風呂に入る時間を変更します。

◆ 食と健康に興味があって参加しましたので、知識と実践に裏付けされたお話で
  ためになりました。

◆ 頂いたレシピを見て、豆料理って自分でも作れるんだと知りました。
  家でぜひ挑戦したいと思いました。

◆ お豆のパワーを改めて感じました。楽しいお話、美味しいスイーツにお茶
  どれもすごく良かったです。

◆ 豆でダイエットができるなんて驚きでした。豆の豆知識が増えますます
  豆が好きになりました。
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女性力向上委員会 神戸りぷる

Author:女性力向上委員会 神戸りぷる
神戸りぷるは提案します。日々の仕事や生活でのストレス、また加齢による女性の悩みを解消する方法を。『食べる・動く・感じる』3つの方向からバランス良く五感に働きかけ、心と体に美しくしなやかな筋肉をつけ今まで以上に女性が輝くための方法をお知らせします。



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